Bu gün uzun zamandan beri süren boyun ağrılarıma çare bulmak amacıyla doktora gittim. Daha önce bir kez daha gittiğimde boyun fıtığından şüphelenmişler ancak başlangıç olarak ilaçla tedavi önermişlerdi. Ancak ağrılarımda bir azalma olmayınca tekrar başka bir doktora giderek muayene oldum. Yapılan tetkik ve çekilen röntgenler neticesinde boyun kaslarımda düzleşme ve buna bağlı olarak boyun kemiklerimde şekil bozukluğu olduğu tanısı koyuldu rahatsızlığıma. Boyun fıtığı olmadığı için sevinçliyim.

Bir kaç ilaç ve egzersizler ile tedaviye başladım. Umarım en kısa zamanda bu sorunumdan kurutulurum. Çalışırken sağlığıma hiç özen göstermediğimin farkındaydım ancak, ufaktan başlayan sağlık sorunları artık daha dikkatli olmam gerektiğine dair ikazlarını veriyor.

Dünyaya bir kere geliyoruz onuda ziyan ediyoruz gibi geliyor bana …

Bu arada bana tavsiye edilen egzersizlerin benzerlerini şuradaki adreste buldum. Bel ve boyun fıtığı tehlikesinden korunmak istiyorsanız, bu kısa egzersizleri en az günde bir defa tekrarlamanız sizin faydanıza olur.

Sağlıklı günler…